Adakah cukup keperluan VITAMIN C dari buah-buahan?
cukup ke keperluan Vitamin C dari buah buahan? korang rasa setiap hari korang makan ke buah untuk dapatkan vitamin C? huhu. kalau tanya saya, of course lahh tak cukup. kadang tak sempat pon nak kupas buah oren tu, duk je dalam peti. kenapa VITAMIN C penting? sebab utama adalah untuk dapatkan kulit yang sihat. bila kulit sihat, barulah kulit kelihatan cantik dan segar. semua orang nak kulit cantik kann?? hihi manfaat UTAMA Vitamin C: Vitamin C diperlukan untuk membentuk KOLAGEN. kolagen adalah sebatian asas otot, tisu, gusi , rangka dan tulang rawan.Oleh itu, ianya mampu mempertingkatkan kedut dan menghalang otot menjadi lembik. Vitamin C diperlukan untuk memperbaiki Simptoms Pendarahan. Kekurangan vitamin C adalah penyebab gusi berdarah, lebam dikulit,luka lambat sembuh, kulit kering, ruam dan kulit kasar. Vitamin C diperlukan untuk meningkatkan sistem imun. Vitamin C membina sel darah yang sihat untuk penyerapan zar besi yg le...