Menu Detox Santai untuk ibu menyusu yang nak turunkan berat badan. Mungkin ada orang kata, menyusu badan bukan ke boleh bantu turunkan berat badan? Yes! Memang boleh bantu turunkan berat badan, tapi kita lupa sebenarnya berapa jumlah kalori yang terbakar semasa menyusu badan. Adakah sama jumlahnya dengan kalori yang masuk? Sebab itulah, ada setengah ibu menyusu yang mengalami berat badan bagai di pam pam akibat selalu berasa lapar dan tak kisah tentang pemakanan yang di ambil. Amalan ini berlaku setiap hari.. minggu berganti minggu, bulan berganti bulan.. Tengok tengok berat makin naik walaupun menyusu anak. Di mana silapnya? Hehe Saya juga seorang ibu menyusu anak yang cuba untuk turunkan berat badan. Berat asal saya sebelum mengandung ialah 52kg. Masa mengandung berat badan saya hampir mencecah 70kg dan selepas bersalin berat badan saya memang cepat turun tapi masih tidak dapat berat badan asal. Sekarang ni maintain 57kg. ...
Ke sihatan adalah satu anugerah yang tidak ternilai Allah berikan kepada semua makhluknya. Jadi, menjaga kesihatan ini adalah tanggungjawab kita sendiri untuk memastikan kesihatan kita dalam keadaan baik. Adakah kita yakin yang kita akan sihat sepanjang hayat? Kita sendiri tak tahu kan. Sebab itu, langkah -langkah untuk kekalkan kesihatan yang sihat perlu dilakukan. Lagi-lagi makanan yang kita makan sekarang sudah kekurangan zat dan nutrisi. Bila makanan kurang nutrisi, badan kita juga akan mengalami kekurangan zat dan akan terjadi lah bermacam-macam penyakit yang muncul. Jadi, apa yang saya lakukan untuk kekal sihat dan bertenaga? Sudah tentu saya mengamalkan supplement dari Produk Shaklee. Antaranya : 1. Vitamin c. siapa yang kenal saya dulu mesti tau saya ni kuat selsema. Sejuk sikit tak boleh mesti asyik bersin je sampai rimas orang dengar. Hehe. lepas amalkan makan vitamin c, alhamdu...
Assalamualaikum. bismillah, moga penulisan ini bermanfaat untuk kita semua dalam menjaga kesihatan :) Hari ni nak share sikit pasal TULANG. Ramai kita yang masih muda ni mengalami masalah sakit-sakit tulang, lenguh-lenguh dan sebagainya. Adakah ianya normal atau sebaliknya? mungkin sebelum ni kita hanya tahu minum susu boleh kuatkan tulang. sebab susu ada kalsium. cukupkah sekadar susu yang kita minum tiap2 hari tu? First of all, kena tahu apa yang ada dalam tulang yang normal. Tulang yang normal mengandungi protein, kolagen dan kalisum yang menjadikannya kuat. perbezaan tulang normal dan osteoporosis Tahukah anda? Selepas umur 40 tahun kepadatan tulang mula menurun dengan cepat. Pernah dengar tak OSTEOPORISIS ? Osteoporisis adalah keadaan dimana kepadatan normal tulang menyebabkan tulang menjadi rapuh. Ia menyumbang kepada poros tulang dan menjadikan tulang seperti span dan rapuh dari dalam. Masalah yang berlaku pada tulang rangka ini melemah...
Comments