Cara Penjagaan Mata Supaya Kekal Sihat
Mata merupakan pacaindera yang sangat penting bagi manusia.
Namun kita selalu lupa serta mengabaikan penjagaan mata menyebabkan berlaku beberapa gangguan
mata seperti sakit mata, mata penat, rabun dan lain-lain.
Bila umur semakin meningkat, kemampuan mata kita semakin berkurangan.
Kita kena rasa bersyukur dengan mata yang Allah anugerah
ini yang tiada nilai harganya.
Bayangkan kalau mata kita buta, apa yang kita akan rasa?
banyak nikmat yang kita akan hilang.
maka dengan itu, kita kena jaga anugerah Allah yang satu ini dengan sebaiknya.
MERAWAT MATA SECARA SEMULAJADI
1. Perbanyakkan makan buah dan sayur.
- Carrot/ lobak mengandungi BETA CAROTENE yang mampu
menjaga kesihatan dan kemampuan mata.
2. Pakai timun untuk merehatkan mata.
- hiriskan timun dan letakkan di atas mata yang tertutup selama 10 minit,
Lagi segar kalau pakai sejuk-sejuk!
3. Makan banyak sayur -sayuran berdaun hujau.
- Sayur berdaun hijau kaya dengan LUTEIN dan ZEAXANTHIN, karotenoid yang dapat
mengurangkan gelap bawah mata dan keletihan pada mata.
4. Amalkan multivitamin seperti Vitamin C, E, B6 dan B12.
TABIAT BURUK DAN PERLU DIHINDARI
UNTUK KESIHATAN MATA
1. Membaca di tempat yang kurang cahaya
2. Menonton Televisyen dengan jarak yang dekat
3. Bermain handphone dalam bilik yang gelap
4. Terlalu lama menghadap skrin komputer
5. Jangan amalkan menggunakan air titisan mata
6. Baca buku dengan jarak yang terlalu dekat.
TAHUKAH ANDA?
Pengambilan purata karotenoid lutein dan beta karotena adalah hanya 8mg.
Carotomax membekalkan lebih 13mg ( 21,500IU) karotenoid berfaedah ini.
Anda juga boleh mengamalkan vitamin Carotomax untuk kesihatan mata yang lebih baik.
Carotomax mengandungi 6 varieti karotena, diekstrak dari rangkaian
sayuran dan buahan yang kaya dengan sifat antioksidan seperti :
-rumpai laut,
-tomato
-biji anggur
- brokoli
-marigold
-epal
-kentang
-minyak sawit
boleh dapatkan segera dengan cara :
Comments