9 Tips Kekal Sihat Di Musim Panas

By -
Musim panas yang terlalu panas boleh menyebabkan badan kita kekurangan
 air atau erti kata lain boleh menyebabkan badan kita dehydrate.

Bila badan kita kekurangan air akan menyebakan sistem badan
 tidak berfungsi dengan lancar.
Air sangat penting untuk darah.
Kekurangan air bagi darah menyebabkan darah menjadi pekat dan kental.
Akibatnya perjalanan darah sebagai alat pengangkut oksigen 
dan zat-zat makanan pon terganggu.


Tanda-Tanda Kekurangan Air Dalam Badan.

-Bibir kering
- pening kepala
- sakit kepala
- kulit kering
- Sakit kepala
- Sembelit

Ini tanda-tanda awal bagi orang yang kekurangan air dalam badan.

jadi, kat sini saya nak kongsikan 9 Tips Kekal Sihat Di Musim Panas 
supaya badan kekal terhidrat dan bertenaga sepanjang hari.


#1. Banyakkan minum air kosong tanpa mengira tahap aktiviti fizikal

#2. Guna kipas atau pendingin hawa untuk menyejukkan badan



#3. Lebihkan masa berada di dalam rumah dan hadkan aktiviti luar


#4. Pakai pakaian yang ringan , berwarna terang dan longgar


#5. Kurangkan minum minuman berkafien, alkohol dan bergula


#6. Pakai losyen untuk melembapkan kulit.Pastikan pilih losyen dari bahan semulajadi yang bebas bahan kimia yang berbahaya kepada kulit untuk jangka masa yang panjang.

#7.Tidak duduk dalam kenderaan yang bertutup tanpa penghawa dingin


 #8. Minum minuman isotonik untuk menggantikan garam yang hilang akibat berpeluh dan memastikan tubuh kekal terhidrat dan bertenaga sepanjang hari,



 #9. Pakai topi atau payung untuk melindungi daripada pancaran haba terus ke badan.


ini berkait dengan kisah El Nino yang berlaku beberapa bulan yang lepas .
moga-moga tips ni kita amalkan sebagai langkah menjaga
 kesihatan diri dengan cuaca yang tak berapa menentu. 


Bagi yang berminat untuk dapatkan
 Losyen semulajadi TANPA PARABEN dan
 minuman ISOTONIK BERPERISA OREN ini, 

JANGAN SEGAN SILU UNTUK DAPATKAN DISINI



Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menu Detox Santai Untuk Ibu Menyusu

By -
Image
Menu Detox Santai untuk ibu menyusu yang nak turunkan berat badan. Mungkin ada orang kata,  menyusu badan bukan ke boleh bantu turunkan berat badan? Yes!  Memang boleh bantu turunkan berat badan,  tapi kita lupa sebenarnya berapa jumlah kalori yang terbakar semasa menyusu badan. Adakah sama jumlahnya dengan kalori yang masuk? Sebab itulah,  ada setengah ibu menyusu yang mengalami berat badan bagai di pam pam akibat selalu berasa lapar dan tak kisah tentang pemakanan yang di ambil. Amalan ini berlaku setiap hari.. minggu berganti minggu, bulan berganti bulan..  Tengok tengok berat makin naik walaupun menyusu anak.  Di mana silapnya?  Hehe Saya juga seorang ibu menyusu anak yang cuba untuk turunkan berat badan.  Berat asal saya sebelum mengandung ialah 52kg. Masa mengandung berat badan saya hampir mencecah 70kg dan selepas bersalin berat badan saya memang cepat turun tapi masih tidak dapat berat badan asal. Sekarang ni maintain 57kg. ...
Read more

Set Kekal Cergas Di Bulan Ramadhan

By -
Image
Hai, tengok ni! Hehehe Ni lah SET MIGHTY 3 GEMS. Apa benda 3 ni? Set Mighty Gem ni terdiri dripada: 🌟 ENERGIZING SOY PROTEIN 🌟 PERFORMANCE DRINK 🌟 MEALSHAKE ok ,meh saya terang sesatu apa fungsi 3 Vitamin ni sampai jadi keperluan di bulan Ramadhan ni.  Yang penting, 3 Stok ni mesti ada dalam rumah memasing tau, sebabnya depa ni membantu memberi tenaga extra dan membekalkan nutrisi yang mencukupi sepanjang berpuasa.  ENERGIZING SOY PROTEIN ---------------------------------- Semua orang tahu ESP(nama pendek) ni adalah SOYA.  TAPIIIII, bukan sembarangan soya tau. Ni soya berkualiti tinggi iaitu soya Non-Gmo, soya yang tidak diubah genetiknya, dan penjagaannya sangat rapi supaya kekal semulajadi gitu.  kenapa minum ESP memberikan tenaga? sebab Soya ESP ni mempunyai GI yang rendah yang mana GI yang rendah akan menukarkan makanan menjadi tenaga secara perlahan-lahan dan membuatkan kita kenyang lebih lama.Cuba kalau makan makanan...
Read more